食材: 蛋白、虾米、红辣椒、蒜、葱花 调料:植物油、盐、糖、鸡精
虾米炒鸡蛋的做法做法一:
1、虾米用冷水泡软,沥去水分切成碎粒;红辣椒洗净切成碎粒;蒜也切成碎粒末;蛋白调入盐、糖、鸡精搅打至起泡备用;
2、锅内加入适量的植物油加热至七分熟,倒入搅打好的蛋白,炒成棉花状盛出;
3、锅内再加入适量的植物油热至五分熟,加入蒜末、和虾米碎粒炒香,再加入红辣椒碎粒及葱花,翻炒均匀盛出,撒在炒好的蛋白上即可。
蛋白一定要充分搅打,这样炒出来的蛋白才可以象棉花一样蓬松。还可以在搅打蛋白的时候加入一些奶油,这样炒出来的蛋白不仅会有诱人的蛋香还会有奶香。
虾米炒鸡蛋的做法二、
原料:虾米20克,鸡蛋50克(1个),精盐2克,味精1克,水淀粉5克, 植物油少许。
制作方法:(1)将鸡蛋打于碗中,搅拌均匀。
(2)虾米洗净,炒锅上火,加入植物油少许待热后,加入虾米煸炒数下,放入鸡蛋液,快速拌炒,同时放入精盐和味精,最后水淀粉勾芡,即可食用。
特点:清淡鲜美,营养丰富,有利于婴儿体内钙、铁等矿物质的补充。