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孕妇吃什么补钙药好

根据个人的情况而定,一般如果检查出来需要是肯定需要的,医生也会要求的。只是孕早期必要不大,孕中期开始的需求量慢慢大起来,孕晚期需求量会很大了。胎盘钙化一般在BC的时候是可以看得到成熟度的,如果过熟的话,医生会提醒的。而且补钙的话,一直要补到断奶,不然BB出生后,大人小孩都会缺钙的。孕妇在怀孕期间,都知道钙对人体的重要作用,为了宝宝的健康发育都会进行补钙。于是,有些商家利用人们对补钙的渴望,在推出自己的产品时往往夸大其作用,误导消费者。因此,孕妇在选择补钙药时,一定要注意以下几项:

    (一)不要随便听信商家的承诺

    据专家研究表明,各种钙补品人体的吸收率只能达到40%,而有的厂家却将高达99%以上的动物实验结果用于人体吸收率加以宣传,欺骗消费者。

    因此,孕妇在购买时,必须弄清产品的钙含量、吸收率、有无副作用等,不能轻信“高效、高能、活性”等词。

    (二)补钙并非多多益善

  对于不同怀孕期的孕妇有不同的标准,要严格遵照中国营养学会推荐的中国人每日钙的供应量摄入钙。如果孕妇每天超过2000克,不仅造成浪费,还会产生副作用。 
 
   (三)钙盐中的VD含量并非越多越好

  孕妇如果每天服用400国际单位以上的VD,就有可能引起VD中毒,具体表现为食欲下降、恶心、腹泻、头痛等症状,因此选择钙品时一定要注意它的VD含量。

   (四)注意其他元素的摄入

  孕妇在补钙的同时应补锌、补铁。钙能抑制锌的吸收,缺锌可降低机体免疫力,造成孩子多病,而患病又影响锌和钙的摄入和吸收,形成恶性循环,影响孩子生长发育。

    铁是构成红细胞内血红蛋白的主要成分,在体内参与氧气的运转、交换和组织呼吸过程。人体内72%的铁存在于血红蛋白中。

    补钙固然重要,但是选对正确的产品又是重中之重,因此,孕妇在选择产品时,一定要注意产品的商标及钙含量等等因素。

  关键字:孕妇补钙 ;  出处:餐饮114     作者:孕妇    点击:333     [复制或收藏本文]