女性月经期间的饮食禁忌

月经期间的禁忌饮食

1、任何补品（当归、四物、麻油炖品……） 容易造成子宫过度收缩。

2、生食、冰冷的饮品 ，容易造成下腹部血液循环不佳，而影响经血顺利排出。

3、咖啡、酒等任何刺激性饮品 ，容易影响情绪。

女性月经期间不宜食用任何中药补品，因为太补的炖品会影响子宫的收缩，使经血不易排净，而姜丝猪肝汤是最佳的选择，可以舒缓子宫肌肉，帮助经血排出，而且做法简单，经济又实惠！

做法： 两大碗水，水滚后放入一把姜丝，一分钟后再放入八小片猪肝，大火热滚后再放入菠菜及少许葱花，最后加点香油和盐即可。